مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

25 خبر
  • رياضة
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • حرب الخليج
  • رياضة

    رياضة

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • حرب الخليج

    حرب الخليج

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • بوتين يهنئ كيم بذكرى تحرير بلاده

    بوتين يهنئ كيم بذكرى تحرير بلاده

مشروبات الجمال والصحة

تعتمد صحة الإنسان إلى حد كبير على مكونات نظامه الغذائي. وهذا لا يشمل الأطعمة فقط، بل والمشروبات أيضا لأنها يمكن أن تؤثر كثيرا على الحالة العامة للجسم، ورفاهية ومظهر الشخص.

مشروبات الجمال والصحة
صورة تعبيرية / Creativ Studio Heinemann/imageBROKER.com / Globallookpress



ويشير الدكتور شوتا كالانديا، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي إلى المشروبات الأكثر فائدة.

ويوصي قبل كل شيء بشرب كمية كافية من الماء العادي، الذي يلعب دورا أساسيا في الحفاظ على الصحة، وتحسين الهضم، وامتصاص العناصر المغذية، وإزالة السموم. ويعمل الماء بشكل عام على تعزيز الأداء الطبيعي لجميع أعضاء وأنظمة الجسم.

ويشير الطبيب إلى فوائد العصائر الطبيعية الطازجة التي لها خصائص مفيدة مختلفة. فمثلا عصير العنبية الآسية مفيد للبصر، ويساعد في الحفاظ على شباب الجسم. أما عصير الرمان فيؤثر إيجابيا في القلب والأوعية الدموية. ويساعد عصير البنجر الغني بالألياف والبكتين، على إزالة المعادن الثقيلة من الجسم، ويمنع نمو البكتيريا الضارة. كما أن الشاي الأخضر بفضل احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة يبطئ عملية شيخوخة الجسم.

ووفقا له، يجب الإشارة إلى فوائد مشروب القهوة. يحتوي هذا المشروب على حمض الكافيين، الذي يحفز إنتاج الكولاجين، ما يساعد على بقاء البشرة مشدودة ومرنة. كما أن القهوة غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من الآثار المدمرة للجذور الحرة.

وبالإضافة إلى ذلك يحتوي مشروب الكاكاو على حمض البانتوثينيك الذي يمنع جفاف الجلد وعلى حمض الفوليك الذي يحفز إنتاج الكولاجين.

ويحذر الطبيب في ختام حديثه من أن بعض هذه المشروبات قد يكون لها موانع، لذلك من الأفضل استشارة الطبيب المختص قبل تناولها.

المصدر: gazeta.ru

التعليقات

إيران: حضرنا لضرب المنطقة مع تطورات قصف الضاحية الجنوبية لبيروت

لبنان.. قتلى وجرحى بتصعيد عسكري إسرائيلي واشتباكات مع حزب الله في مرتفعات علي الطاهر (فيديوهات)

المسار العماني الجنوبي بؤرة الخطر.. شلل غير مسبوق وأرقام صادمة عن مضيق هرمز

تدمير مركز لوجستي فائق الأهمية في البحرين يتسبب بخنق الجنود الأمريكيين

مطالب إماراتية عاجلة لطهران

12 ألف جندي مفقود واستنزاف متواصل.. الجيش الإسرائيلي يتجه للانهيار وسط مؤشرات على أزمة بنيوية

حاملة "جورج واشنطن" تجتاز مضيق ملقا نحو الشرق الأوسط لتحل محل "أبراهام لينكولن" المنهكة

تتضمن "الردع".. الإمارات تعلن عن "ثلاثية" للرد على الاستهداف المتكرر لناقلاتها

الهدنة الأمريكية الإيرانية على شفا الانهيار

"لن يكونوا وحدهم".. تصريحات من أردوغان عن سوريا ولبنان وغزة وانضمام مصر لاتفاقية مكة

قاليباف يكشف كيف حوّلت إيران التهديد إلى ورقة تفاوض أرغمت ترامب على تعديل منشوراته

مضيق هرمز يشتعل مجددا.. استهداف السفينة الثالثة خلال 24 ساعة لشركة "أدنوك" الإماراتية

بعد فراره من النمسا.. الأمن السوري يغلق ملف ضابط بالأمن السياسي من عهد الأسد

هل تكفي ضربات إيران للقواعد الأمريكية/العواصم العربية وحصار هرمز لهزيمة أمريكا؟

وزير الشتات الإسرائيلي: سوريا "غزة المقبلة والحرب معها حتمية"

البيت الأبيض يرد على طلب زيلينسكي: أولويتنا استعادة الدفاع الأمريكي