مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

58 خبر
  • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
  • مونديال 2026
  • المواجهة الأمريكية الإسرائيلية مع إيران بين المد والجزر
  • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

    اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

  • مونديال 2026

    مونديال 2026

  • المواجهة الأمريكية الإسرائيلية مع إيران بين المد والجزر

    المواجهة الأمريكية الإسرائيلية مع إيران بين المد والجزر

  • اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان

    اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • من بينهم رباعي عربي.. بيان غاضب من 13 دولة مشاركة في كأس العالم ضد رئيس "يويفا"

    من بينهم رباعي عربي.. بيان غاضب من 13 دولة مشاركة في كأس العالم ضد رئيس "يويفا"

  • جنوب لبنان.. "حزب الله" يستهدف قاعدة "بلاط" الإسرائيلية

    جنوب لبنان.. "حزب الله" يستهدف قاعدة "بلاط" الإسرائيلية

  • الأهلي المصري يستعد لصفقة جديدة

    الأهلي المصري يستعد لصفقة جديدة

  • الطيران الإسرائيلي يغير على ضاحية بيروت بعد استهداف حزب الله شمال إسرائيل بمسيرات

    الطيران الإسرائيلي يغير على ضاحية بيروت بعد استهداف حزب الله شمال إسرائيل بمسيرات

دراسة تكشف أثر حمية البحر الأبيض المتوسط على النساء!

توصلت دراسة إلى أن اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط يمكن أن يقلل من فرصة وفاة المرأة المبكرة بنحو الربع.

دراسة تكشف أثر حمية البحر الأبيض المتوسط على النساء!
صورة تعبيرية / fcafotodigital / Gettyimages.ru

وفي الدراسة التي أجريت على أكثر من 700.000 امرأة، يقلل النظام الغذائي الشهير من فرص وفاة المرأة لأي سبب بنسبة 23%. كما سلط باحثون أستراليون الضوء على انخفاضات مماثلة في الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والسكتة الدماغية.

ويأتي هذا النظام غنيا بالحبوب الكاملة والخضروات والفواكه والبقوليات والمكسرات والأسماك وزيت الزيتون - وقد تمت الإشادة بهذا النظام الغذائي في السنوات الأخيرة لما له من آثار في تقوية الدماغ وتقوية القلب.

ووجدت دراسة أجريت الأسبوع الماضي فقط أنه يمكن أن يقلل من خطر إصابة الشخص بالخرف.

ووصف الخبراء حمية البحر الأبيض المتوسط بأنها "المعيار الذهبي". حتى أن البعض أعلن أنها شكل من أشكال الطب الوقائي.

وظهرت على رادار الأطباء الأمريكيين في الخمسينيات من القرن الماضي، عندما بدأت تظهر تقارير عن انخفاض معدلات الإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض الزهايمر ومرض السمع.

واكتشف المزيد من الاستكشاف أن النظم الغذائية النموذجية للناس في المنطقة كانت تلعب دورا في صحتهم الجيدة.

وفي ذلك الوقت، استمرت مجموعة متزايدة من الأبحاث في تأكيد فوائد النظام الغذائي الغني بالخضروات والدهون الصحية.

ومع ذلك، فإن مسألة ما إذا كان أحد الجنسين قد يستفيد من النظام الغذائي أكثر من الآخر لم يتم استكشافها كثيرا.

وبالنسبة لأبحاثهم المنشورة في مجلة القلب، قام فريق من جامعة سيدني بدمج بيانات من 16 دراسة نُشرت بين عامي 2003 و2021.

وتضمنت الدراسات، التي أجريت بشكل رئيسي من الولايات المتحدة وأوروبا، بيانات من مئات الآلاف من النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 18 عاما وما فوق.

وتمت مراقبة صحة القلب والأوعية الدموية لديهن لمدة 12.5 سنة في المتوسط.

ووجد الباحثون أن الالتزام بحمية البحر الأبيض المتوسط يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 24%.

كما خفضت احتمالية الوفاة لأي سبب بنسبة 23%. وكان خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية أقل بنسبة 25% وكن أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية.

ومع ذلك، فإن سبب فائدة هذا النظام الغذائي بشكل خاص للنساء غير معروف.

وقالت معدة الدراسة، الدكتورة سارة زمان: "لا تزال الآليات التي تشرح التأثير النوعي لحمية البحر الأبيض المتوسط على أمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة غير واضحة. ويمكن لعوامل الخطر القلبية الوعائية الخاصة بالنساء، بما في ذلك انقطاع الطمث المبكر وتسمم الحمل وسكري الحمل، أو عوامل الخطر الغالبة على الإناث، مثل الذئبة الجهازية، أن تزيد بشكل مستقل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ومن الممكن أن التدابير الوقائية، مثل النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط، التي تستهدف عوامل خطر الالتهاب وأمراض القلب والأوعية الدموية، تفرض تأثيرات مختلفة على النساء مقارنة بالرجال".

وتتسبب أمراض القلب والأوعية الدموية في أكثر من ثلث وفيات النساء حول العالم.

ومع ذلك، فإن العديد من التجارب والبحوث السريرية تشمل عددا قليلا نسبيا من النساء ولا يتم الإبلاغ عن النتائج حسب الجنس في كثير من الأحيان. والمبادئ التوجيهية الحالية حول أفضل السبل لخفض أمراض القلب والأوعية الدموية لا تفرق أيضا حسب الجنس.

وتدعو هذه الدراسة الأخيرة إلى مزيد من البحث الخاص بالجنس للمساعدة في توجيه الممارسة السريرية في صحة القلب.

المصدر: ديلي ميل

التعليقات

"قبل بزوغ الفجر".. الحرس الثوري الإيراني يتوعد إسرائيل برد مزلزل بعد قصف الضاحية الجنوبية لبيروت

علي أكبر ولايتي: ساعة الصفر حانت والمنصات تأخذ وضعية الإطلاق

وكالة "فارس" تسرد تفاصيل تدمير السرب 157 الإسرائيلي في قاعدة رامات ديفيد

بعد 3 سنوات على هجوم "محمد صلاح".. الجيش الإسرائيلي يعيد حساباته تجاه التهديدات القادمة من مصر

"القناة 12" العبرية: ترامب يتحدث عن نتنياهو بطريقة لم يسبق لأي زعيم أن تحدث بها عنه علنا من قبل

التلفزيون الإيراني يعلن رسميا التوصل لاتفاق مع الولايات المتحدة (فيديو)

"النووي خارج النقاش".. مستشار رئيس فريق التفاوض يكشف تفاصيل مذكرة التفاهم المرتقب توقيعها

تقرير عبري: مصر أصبحت اللاعب الإقليمي الأبرز في حرب إيران.. والقاهرة جنت مكاسب دبلوماسية غير متوقعة

بعدما انفجار ترامب غضبا في وجه نتنياهو.. بن غفير يتحدى ويوجه رسالة لسيده ورئيسه

"سنرد قريبا جدا".. إيران ترفض عرضا قدمه ترامب مقابل ضبط النفس وعدم مهاجمة إسرائيل

رئيس الأركان الإسرائيلي الأسبق: اليد العليا لإيران والاتفاق يرشحها للحصول على القنبلة النووية

البرادعي ينتقد ترامب: اتفاق إيران عودة للصفر بعد قتل ودمار وأضرار جسيمة لحقت بالاقتصاد العالمي

ترامب يعلن التوصل إلى اتفاق سلام مع إيران والرفع الفوري للحصار البحري وفتح مضيق هرمز بالكامل

أمين مجلس الأمن القومي الإيراني: لبنان حياتنا ورد جند الإسلام قادم

الرئيس الإيراني:‏ وصف فريق التفاوض بالخائن أمر مؤسف

ترامب يعلن موعد توقيع الاتفاق بين الولايات المتحدة وإيران

مصدر إيراني مطلع: تنازل استثنائي انتزعه قاليباف من ترامب في اللحظة الأخيرة

ترامب: الهجوم على بيروت ما كان ينبغي أن يحدث ونحن على وشك التوصل إلى اتفاق سلام مع إيران

نائب وزير الخارجية الإيراني يكشف تفاصيل محادثات الـ60 يوما مع واشنطن

هل سيكون عمر الرئيس ترامب عائقاً لنجاحه في الانتخابات النصفية؟

موسكو: أعضاء في مجموعة العشرين يدعون الولايات المتحدة إلى إعادة النظر في سياسة العقوبات

الأصول المجمدة والمضيق والملف النووي.. تفاصيل تتكشف تباعا حول مسودة اتفاق واشنطن وطهران

باكستان: أمريكا وإيران اتفقتا على وقف فوري ونهائي لإطلاق النار على كل الجبهات بما في ذلك لبنان

بزشكيان: قرار الحرب والتفاوض يعودان إلى قائد الثورة والمجلس الأعلى للأمن القومي والكل سيلتزم

إيران.. محتجون يرفعون لافتات تطالب باستقالة رئيس البرلمان ووزير الخارجية رفضا للاتفاق (فيديو)

زيلينسكي يسرد في هستيريا عدد الضربات الروسية الضخمة في الأسبوع الماضي